Florbalová škola Bohemians
Florbalová škola Bohemians
FLORBALOVÁ ROKYTNICE 2019: DEN PÁTÝ

Je středa ráno a Klokani se po celodenním výletu probouzí do rozpálené Rokytnice. Mladší žáci zahajují druhou polovinu soustředění ranní rozcvičkou. O pár hodin později se přidávají i junioři a dorostenci, které čekají dohromady 4 bloky s dvouminutovými přestávkami. Ještě před obědem si berou florbalky a přesouvají se do haly. V odpoledních hodinách absolvují agility. Večer zakončují v restauraci hromadným teambuildingem a vychutnávají si za odměnu zmrzlinový pohár.

 V 11 hodin si kondiční trenér přebírá mladší žáky, pro které si kromě rozcvičky připravil běh do kopce a cvičení zaměřená na sílu horních končetin a core.

Ani starší žáci se nevyhýbají kondici a tři hodiny po poledni se rozdělují do dvou skupin. Jedna skupina předvádí svou zdatnost v nohejbale, naopak druhá se zaměřuje na posílení horních končetin. Poté je znovu střídá mladší skupina, která na ně navazuje v nohejbale a absolvuje cvičení s kužely.

Nejmladší Klokáňata uzavírají dnešní program finskou schovávanou, zatímco mladší a starší žáci tréninky v hale.

Video z dnešního dne:

Fotky z dnešního dne ZDE.

Dále čtěte

Florbalová Rokytnice 2021